Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 100,76g | Eiw: 169,37g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: SanCor Leche en Polvo Descremada, Don Yeyo Pan Integral con Semillas, Veneziana Pan Integral con Salvado, ENA Whey Protein (30g), Tregar Queso Blanco Light. Mittagessen: Tomates Cherry, Inalpa Arvejas, Inalpa Lentejas, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Milanesa de Pollo, Pizza de Queso, Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Praderas del Pilar Barra de Cereal Artesanal a Base de Granola, Don Yeyo Pan Integral con Semillas, Queso Cremoso. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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