Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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95 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 181,74g.
Frühstück: Peters Weihnachtstrüffel , Sonniger Multivitaminsaft (Flasche), American Style American Sandwich, REWE Leberwurst. Mittagessen: Almare Stremel Lachs Pfeffer. Abendessen: Ja! Reibekäse Leicht, REWE Beste Wahl Tortiglioni, Maggi Brokkoliauflauf. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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schwarzekunst's Gewichtsverlauf
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