Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 96,07g.
Frühstück: 炒四季豆, 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）, 煮熟的南瓜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Mittagessen: 香蕉. Abendessen: 炒青菜, 總統牌 無鹽奶油, Kirkland 冷凍生干貝, 番茄, 全聯 洋蔥, 炒雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 藍莓, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 曲奇餅. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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