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起床566-228-321
睡前570-230-322
🤔增400克，不要再往上爬了啦~
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 118,27g.
Frühstück: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 糖之鄉 黑糖老薑, 義美 義美全脂鮮乳, 玉米筍, 蔬菜煎餅. Mittagessen: 炒青菜, 炸豆皮, 荷包蛋, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 95℃鮮脆三色丁原味, MONBANA 1934 70%迦納黑巧克力條, 科克蘭 鹽烤綜合堅果, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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