Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 253,58g.
Frühstück: 全聯 招牌手工麻糬, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 蕃薯, 大成 雞里肌肉, 煎雞蛋, 高麗菜. Abendessen: 全聯 招牌手工麻糬. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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