Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 60,32g.
Frühstück: 藍莓, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 福源 鹹花生醬, 全麥土司, 台畜 紐奧良辣雞胸肉, 生菜. Mittagessen: 蒸蛋, 炒花菜, 炒青菜, 透抽, 蒸南瓜. Abendessen: 杏鲍菇, 龍鬚菜, 白切雞, 煮熟的綠色椰菜, 雞胗. Snacks/Sonstiges: 卡滋 玉米棒, 義美 無糖黑豆奶. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|