Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 321,65g.
Frühstück: Oatly 原味燕麥奶, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡, Miopane 藍莓起士貝果. Mittagessen: 7-11 海陸雙拼壽司組. Abendessen: 全家 醬燒雞排便當. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, AROY-D 椰奶, 7-11 韓式炸雞. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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