Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Abendessen: Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Emma Rahmawati's Gewichtsverlauf
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