Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3200 kcal
|
Fett: 147,75g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 357,55g.
Frühstück: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Чай N-R-G, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сыр Российский, Herbalife Восстановление Силы 24, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Биомакс Йогурт Вишня. Mittagessen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Ашан Хурма, Сэн Сой Васаби, Имбирь Маринованный, Щедрые Хлебец Ржаной , Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Авк Миндаль в Шоколаде , Пеко Штрудель с Яблоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tegupova777's Gewichtsverlauf
|