Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 91,28g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Tomaten, Ja! Lachsfilets, REWE Avocado, Alnatura Quinoa. Abendessen: Gelbe Paprika, Rucola, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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