Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 339,62g | Kohlh: 353,71g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Avocado. Nachmittagstee: Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Zeta Olivolja, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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konstantes Gewicht
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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