Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 211,95g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Bawang Bombay, Tomat Merah, Putih Telur. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Sarden Segar, Pakcoy, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Hitam, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah. Abendessen: Bubur Ayam, Cilok, Mie Ayam, Sari Roti Roti Isi Keju. Snacks/Sonstiges: Chia Seed. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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