Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 45,58g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Café Expresso, Nacional Papas de Aveia com Canela, Kiwi, Gobio Xarope de Agave Biológico. Mittagessen: Vinho Branco de Mesa, Espetadas, Pingo Doce Arroz de Ervilhas. Abendessen: Danone Iogurte Líquido Morango, Continente Fiambre Perna Extra, Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Sonstiges: Banana, After Eight After Eight, Danone Oikos Grego Maracujá , Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
|