Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 67,63g.
Frühstück: Optimum Nutrition Protein Whey. Mittagessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Optimum Nutrition Protein Whey. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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