Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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183,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 83,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 116,59g.
Frühstück: TiP Süßstoff Tabletten , Milch 1,5%, Kaffee (Instant-Pulver), Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , Grafschafter Pfunds-Schnitten . Mittagessen: Perlenbacher Radler, Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Rührei, Lidl Beerenmix, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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7611 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 44 Minuten, Hausarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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