Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 192,31g | Kohlh: 412,83g.
Frühstück: Prosciutto Crudo, Panini di Grano, Succo d'arancia, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Banana, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Scotti Gallette di Riso, Uovo (Intero), Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale , Esselunga Fesa di Tacchino al Forno. Snacks/Sonstiges: Danone Hipro Caffè. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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