Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Biscuits Sablés, Café. Mittagessen: Biscuits Sablés, Clémentines, Milsa Bifidus Vanille , Carottes Cuites, Lardons Nature, Lentilles Cuites. Abendessen: Jacquet Pain de Mie Complet, Rondelé Fromage aux Noix, Révillon Papillotes, Milsa Bifidus Vanille, Soupe de Légumes, Auchan Emmental Râpé, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. Snacks/Sonstiges: Biscuits Sablés, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Clémentines. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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