Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 140,70g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Смак Хлеб Польза, Сыр Колбасный. Mittagessen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Максо Осетинский Пирог с Мясом. Abendessen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сухари, Сухари, Активия Натуральная, Яблоко. mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Tennis - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|