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起床564-227-322
睡前567-229-310
🙄增400克，零食要少吃些~
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56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: 玉米筍, 咖啡, 台糖 6公克細砂糖(棒型), 義美 義美全脂鮮乳, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Mittagessen: 炒青菜, 豆腐, 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 雙果仁煎餅, 台糖 6公克細砂糖(棒型), 紅茶, 科克蘭 鹽烤綜合堅果, 柳丁. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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