Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 105,36g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 41,18g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yumurta, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Mandalina, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Mittagessen: Ekşili Köfte. Abendessen: Piliç Çevirme, Zeytinyağı, Yumurta, Sucuk, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Americano (Tall), Baileys Baileys. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ANTiHCOR's Gewichtsverlauf
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