Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 105,26g.
Frühstück: Zeytinyağı, Bal, Yumurta, Muratbey Topi Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Soğanlar, Domates Sosu (Konservelenmiş). Abendessen: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Tat Haşlanmış Nohut, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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