Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 52,26g.
Frühstück: Jus Tomat, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Putih Telur Matang. Mittagessen: Bakso Daging Sapi. Abendessen: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Anchor Unsalted Butter. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ratna.krinara's Gewichtsverlauf
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