Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: 馬可先生 蔓越莓雜糧貝果, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 蕃薯, 全聯 蒟蒻卷, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 甜椒(紅皮), 木炒耳. Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) 奧利奧雙倍夾心餅乾. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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