Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 29,77g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: 馬可先生 蔓越莓雜糧貝果, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 蕃薯, 全聯 蒟蒻卷, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 甜椒(紅皮), 木炒耳. Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) 奧利奧雙倍夾心餅乾. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|