Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Teh Tawar, Kentang Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Tahu, Sawi Hijau, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Nugteta Dimsum Jamur, Perkedel Jagung, Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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