berat badan awal tgl 14 nov, sebelum jaga pola makan dan work out
|
88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
616 kcal
|
Fett: 28,91g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 58,65g.
Frühstück: Aqua Air Mineral. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Sawi Hijau, Tumis Buncis, Kubis, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Merah. Abendessen: Air, Nestle Susu Bear Brand. mehr...
|
|
2847 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lkartika04's Gewichtsverlauf
|