Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 85,15g | Eiw: 159,02g | Kohlh: 182,63g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Mel, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Italac Leite Integral. Mittagessen: Natural One Laranja de Verdade , Cebolas, Pimentão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Ovo Cozido, Tomates, Salada de Acelga. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Grego (Morango). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Edu vale's Gewichtsverlauf
|