Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kayu Manis, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Buah Naga, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Mayora Astor, Perkedel Jagung, Kokita Sambal Bajak, Ikan Kembung Balado, Kokita Sambal Balado, Kapurung, Terong Balado. Abendessen: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Perkedel Jagung, Sasa Saus Sambal, Sari Roti Roti Isi Keju. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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