Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 63,51g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: Груши, Каша Пшенная на Воде, Любимое Масло Льняное, Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Фермерский, President Творог 5%, Село Лесное Молоко 3.2, Сливочное Масло. Mittagessen: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Раумэна Бездрожжевой Хлеб КОЛОСОК. Abendessen: Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Село Лесное Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashamagenova18's Gewichtsverlauf
|