Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 福圓號 蔓越莓饅頭. Mittagessen: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 光泉 頂級無加糖牛奶燕麥優酪, 蘋果, 煮熟的菠菜（新鮮）, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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