Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 225,47g.
Frühstück: Яйцо, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Life Protein Протеиновый Коктейль, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Груша, Авокадо. Mittagessen: Рис Отварной, Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Abendessen: Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Манго. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|