Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 79,72g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 福源 鹹花生醬, 全麥土司. Mittagessen: 白菜滷, 魚, 炒南瓜, 炒菠菜, Tryall 水解乳清蛋白, 西雅圖 西雅圖濃黑冰咖啡. Abendessen: 臭豆腐, 杏鲍菇, 高麗菜, 全聯 球芽甘藍, 強匠 檸檬燒烤熟雞腿. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 龍泰 奧地利皇家起司條, 巴西堅果, Bouchard 72%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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