Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: 美安 每日精選, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 安佳 無鹽奶油, 中華 板豆腐, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Mittagessen: 水煮蛋, 美安 先進纖維粉（美安）, 美安 蘆薈粉 原味（美安）, 水煮蛋, 美安 酵素. Abendessen: 萬家香 和風沙拉醬, 水煮蛋, 安佳 無鹽奶油, 四季豆, 中華 板豆腐. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
走路 - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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