Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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181,6 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 81,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 177,26g.
Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti, Tomatensoße. Abendessen: Grafschafter Pfunds-Schnitten , Deli Reform Garten Kräuter , Schwarzwälder Schinken, Perlenbacher Radler. mehr...
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7735 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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