Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 85,37g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami. Mittagessen: Dr. Oetker Vanille Soße, Milsani Creme Fraiche, Purland Schweinebauchscheiben, Unser Land Linsensuppe, Landliebe Schokopudding. Abendessen: Westland Old Amsterdam, Weintrauben, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Böklunder Teewurst Light, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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