Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 79,01g | Eiw: 176,90g | Kohlh: 200,63g.
Frühstück: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы. Mittagessen: Лента Яблоко Семеренко, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Увелка Перловая Каша , Заливной пирог с курицей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Abendessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Хлеб Черный, МКС Биойогурт 5%, МКС Сыр Сулугуни, Магнит Банан, МКС Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|