Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 140,96g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Hopper Prime Glutamina, Growth Supplements Creatina Creapure, Dolce Gusto Café Lungo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Scala Queijo Minas Meia Cura, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. Mittagessen: Putz Absurda Chocolate Branco, Alface Americana, Lacta Amandita (3), Carne Louca, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: La Frutta Picolé de Uva, Melancia. Abendessen: Banana Nanica, Carne Louca, Bimbo Rap10 Integral. Nachtmahl: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Marcio Caparroz's Gewichtsverlauf
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