Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2009
|
88,9 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: coffee, international delights, whipped cream cheese, everything bagel, tomato, blueberries, nonfat yogurt fiber one. Mittagessen: reduced fat sour cream, artichoke garlic salsa, baked tostitos scoops, low fat mayo hellmans, deli turkey breast, healthy life. Abendessen: broccoli salad, ICBINB, king crab legs, new york strip steak, baked potato. Snacks/Sonstiges: oatmeal raisin cookie, Symphony. mehr...
|
|
2524 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|