Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 208,93g.
Frühstück: Mie Sedaap Mie Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. Mittagessen: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Layang. Abendessen: Chicken Nugget, Mie, Nasi Putih, Hatari Malkist, Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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ratihpw97's Gewichtsverlauf
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