Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2014
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95,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 101,18g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 256,39g.
Frühstück: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Mittagessen: Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Spreadable Lighter, Ciabatta Roll, Bananas. Abendessen: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tea (Brewed). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Digestives, Pink Lady Apples, Roasted Salted Peanuts. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Windlepoones's Gewichtsverlauf
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