Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Abendessen: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Banvit Şinitzel. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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