Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2014
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65,3 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Aldi Kaisergemüse, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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