hangjing76's Notizen, 17 Dez 21

總熱量小於1300卡
早餐 牛奶 @40*400克=160卡
拿鐵 190卡
午餐 香腸@300*2根=600卡
豆類 @125*100克=125卡
晚 橘@53*2=106

49 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.