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hangjing76
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17 Dez 21
hangjing76's Notizen, 17 Dez 21
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總熱量小於1300卡
早餐 牛奶 @40*400克=160卡
拿鐵 190卡
午餐 香腸@300*2根=600卡
豆類 @125*100克=125卡
晚 橘@53*2=106
49 kg
Bisher verloren:
2,5 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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