Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 99,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 140,09g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: 鳳爪, 白飯. Mittagessen: 紅肉鮭魚切片, 好菇道 鴻喜菇, 白飯, 大潤發 涼拌豆腐. Abendessen: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 白飯. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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