Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 63,85g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Аладушкин Хлеб Кёльн, Простоквашино Молоко 2,5%, Выборжец Шампиньоны , Яйцо. Mittagessen: Kotanyi Масло Кунжутное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками, Global Village Огурцы Маринованные, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Чечевица Вареная. Abendessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Don Semi Семечки, Kotanyi Масло Кунжутное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kuc Сербская Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: CMTech Protein Crunch Тропик Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|