Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2014
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95 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Serek Śmietankowy do Smarowania, Szczypiorek, Herbata bez Cukru, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Plasterki Szynki ze Sklepu. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Kapusta, Panierowana Smażona Ryba. Abendessen: Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Grubas997's Gewichtsverlauf
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