Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 135,34g.
Frühstück: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Плов с Курицей, Помидоры. Abendessen: Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Киш с лососем. Snacks/Sonstiges: Творожная запеканка с вишней, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nika_panova's Gewichtsverlauf
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