Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 179,41g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade, Landliebe Schokopudding, Dr. Oetker Vanille Soße. Abendessen: Harry Vollkornbrot , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Leerdammer Leger, Roggenmischbrot, Käsekuchen. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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