Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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111,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Herbalife High Protein Iced Coffe, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Mittagessen: Avellanas, Bonarea Mini Burger Vegana Lentejas y Quinoa, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Crema de Verduras, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, El Granero Copos de Avena Integrales, Herbalife F1 Vainilla, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Hacendado Chorizo, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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