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Esto sigue bajando. Y esto no me emociona en absoluto.☹️
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65,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café con Leche. Mittagessen: Arroz Blanco, Albóndigas de Pollo. Abendessen: MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Snacks/Sonstiges: Gerblé Compota de Manzana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
ay zuule, tu cabeza va por un lado y tu cuerpo por otro...intenta meterle al cuerpo al menos lo que no te siente mal. Solo puedo decirte que tarde o temprano esto acabará, no desistas, sigue peleando (contra ti misma), es duro....pero puedes conseguirlo. Repítelo: TU PUEDES!!!
17 Dez 21 vom Mitglied: Cristinagg82
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Yo puedo! Por eso ahora estoy en un conflicto familiar en el que ellos dicen: tomate las pastillas! Y yo digo: no quiero pastillas para embobarme ☹️🤣
17 Dez 21 vom Mitglied: Zuule
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Cinco días Cris... 1 kilo en cinco días. Solo de pensar en todo el músculo que me estoy cargando y que me ha costado un año conseguir....☹️🤣(por centralizar un problema mínimo dentro de uno muy grande)
17 Dez 21 vom Mitglied: Zuule
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Te entiendo zuule. Yo llevo dos días haciendo ejercicio, y he descubierto que he perdido resistencia, fuerza, y músculo. El peso es el mismo, así que además de perder músculo lo he ganado en grasa. Todo un año a la mierda en tres meses. Parto de -1....pero hay que seguir, todo a su tiempo, tranquila, paso a paso, primero una cosa y luego otra. No quieras todo a la vez....el perro que persigue dos liebres, pierde las dos!!! Veeeeeengaaa!!!
17 Dez 21 vom Mitglied: Cristinagg82
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Tengo la sensación de que si nos sentáramos a tomar un café, reiríamos y lloraríamos al mismo tiempo 🤣❤️
17 Dez 21 vom Mitglied: Zuule
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Si me das dos copas de vino, eso te lo garantizo!!!😂😂😂
17 Dez 21 vom Mitglied: Cristinagg82
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