Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
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181,2 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 81,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Aldi Geflügelrolle. Mittagessen: Bratkartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Milbona Gouda Jung, Landbäckerei Weizenmischbrot. mehr...
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7522 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 16 Minuten, Hausarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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